Witamina D

Witamina D

Każda komórka układu odpornościowego do skutecznej pracy potrzebuje odpowiedniego stężenia witaminy D3 w surowicy krwi. Badania epidemiologiczne wskazują na powszechny niedobór witaminy zarówno wśród dorosłych Polaków jak i dzieci. Zjawisko...
JAKĄ FORMĘ MAGNEZU NAJKORZYSTNIEJ SUPLEMENTOWAĆ?

JAKĄ FORMĘ MAGNEZU NAJKORZYSTNIEJ SUPLEMENTOWAĆ?

Istnieje wiele form suplementów magnezu. Nie wszystkie jednak są korzystne dla Twojego zdrowia. Po które formy magnezu warto sięgać? CYTRYNIAN MAGNEZU Najbardziej popularna forma magnezu Przyswajalność bardzo dobra Polecany zwłaszcza przy...
MAGNEZ – CO WARTO O NIM WIEDZIEĆ

MAGNEZ – CO WARTO O NIM WIEDZIEĆ

Magnez odgrywa istotną rolę w naszym organizmie. Jest niezbędny m.in. dla: Procesów metabolicznych Budowy kości i zębów Zapewnienia integralności błon mitochondrialnych Prawidłowej pracy serca i mózgu Gospodarki insulinowo-glukozowej Aktywacji...
10 POWODÓW, ABY WYELIMINOWAĆ CUKIER:

10 POWODÓW, ABY WYELIMINOWAĆ CUKIER:

Cukier osłabia odporność oraz zwiększa ryzyko infekcji, zwłaszcza u dzieci. Dzieci, które miały wprowadzony zbyt szybko i w dużych ilościach cukier lub słodkie przekąski na etapie rozszerzania diety, gorzej tolerują zdrowe smaki...
STRES I JEGO WPŁYW NA NASZE ZDROWIE

STRES I JEGO WPŁYW NA NASZE ZDROWIE

Stres jest odpowiedzią organizmu na stawiane przed nim wyzwania zarówno fizyczne jaki psychiczne. Jest zjawiskiem nieuchronnym i niemal niemożliwym do wyeliminowaniaz naszej codzienności. Krótkotrwały, tymczasowy jest zjawiskiem...